УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Как сделать метаболизм быстрее?

Согласно наблюдений, человек рождается с заданной скоростью метаболизма, но сделать его быстрее все же можно. 

 

 Как накачать пресс: Три эффективных упражнения

Рассмотрим три необычных и эффективных упражнения как накачать пресс.

Если мужчина тебя не ценит: Как изменить ситуацию?

Всем женщинам хочется, чтобы их любили, ценили и на руках носили. И почти все считают, что их недооценивают. А может, это мы требуем от наших мужчин слишком многого?

Этнический стиль в интерьере является недорогим, но очень эффектным способом придать своей квартире необычность и оригинальность.

Этот стиль оформления интерьеров имеет несколько названий — этнический стиль, экзотика, фолк этно стиль, или просто этника.

Эффективные жиросжигатели

Некоторые полные женщины в погоне за идеальной фигурой готовы на все: пить таблетки для похудения, не есть по несколько дней, заниматься много часов в спортивном зале. Но, к сожалению, это не всегда дает ощутимый результат. Чтобы привести фигуру в порядок, обратите внимание на самые эффективные природные сжигатели жира. Они совершенно не вредят здоровью, а вот лишний вес постепенно начинает исчезать.

 Почему не растет грудь?

По статистическим данным практически 90% женщин недовольны своей грудью. Кого-то не устраивает форма, кого-то размер. Особенно остро эта проблема стоит у девушек-подростков. Их очень интересует, почему грудь так растет медленно и как этот процесс ускорить. Очень часто у девушек появляются комплексы, при чем в равной мере как от слишком развитого бюста, так и от того, что их грудь заметно меньше, чем у сверстниц.

Делаешь утром зарядку? Очень похвально. Предлагаем тебе комплекс упражнений, благодаря которому ты добьешься максимальных результатов!

Что отличает леди от остальных женщин?
 

Вы никогда не задумывались, почему в присутствии одной женщины окружающие как-то подтягиваются, пытаются казаться умней, воспитанней и где-то даже прекрасней. А в присутствии другой, даже если все к ней хорошо относятся, ведут себя как попало?

Отношения с подругой

Ни ответа, ни привета. Целых две недели молчания и ни одного ничтожного сообщения, да ладно сообщения – даже ни одного бессмысленного смайлика! И это притом что мы уже столько лет вместе… А потом ведь объявится и как ни в чем ни бывало: «Привет, милая! Как ты?» Как я?! Честное слово, подруга, если бы ты была моим молодым человеком, то мы бы расстались еще в двадцатом веке!