От различных нарушений сна страдают всего 6% людей, и ты, скорее всего, не входишь в их число. Наши психологи помогают понять, почему же иногда бывает так трудно заснуть.

Эти упражнения помогут тебе снять напряжение и "перезагрузить” организм, чтобы он бодро доработал до вечера.