В современном мире очень много внимания уделяется телу. Люди ходят в тренажерные залы, салоны красоты, иными словами, холят его и лелеют. Но зачастую они забывают об эмоциональном состоянии. Ведь эмоции – это то, что внутри, следовательно, их не видно. А значит, можно спокойно забыть про это дело. Но это предположение ошибочно. Ведь если не контролировать свои эмоции, то может произойти ситуация, где красивое тело уже никак не поможет.
На самом деле не так много способов подвергнуть свои эмоции контролю. Ведь это есть неотъемлемая часть каждого человека. Может быть законодательством и не прописано право человека испытывать эмоции, но чисто физически без них он не сможет жить.
С другой стороны, если разобраться, то что такое эмоции? Ученые скажут, что это лишь химическая реакция в организме. Приверженцы духовных практик скажут, что это некоторое противостояние светлых и темных сил внутри самого человека и тому подобное.
Современная наука шагнула далеко вперед, и исследователями разработаны препараты, которые помогают контролировать себя. Тот же самый антидепрессант. Его основная функция заключается в том, что он оказывает успокоительное действие на центры мозга, отвечающие за возбудимость и раздражение.
Но на одних препаратах так же долго не просидишь. Сперва они вызовут привыкание, а затем доза будет постоянно увеличиваться. Так будет происходить до тех пор, пока организм не перестанет воспринимать лекарство вообще. И тогда либо может наступить смерть по причине передозировки лекарственными средствами, либо же придется искать другое средство.
Но есть способ контроля, который практикует Библия. Он называется «смирение». И идея буддизма «мы в этом мире просто наблюдаем». То есть мировые религии считают, что самый эффективный способ контроля эмоций – это смирение. В принципе в этом есть рациональное зерно. То же самое смирение достигается не за один день, а проходят многие годы, прежде чем человек достигает определенного уровня.
Есть и более простой и быстрый способ. К нему прибегает основная часть людей. Это – время от времени «выпускать пар». То есть можно просто уйти подальше в лес да прокричаться как следует, дать волю своим эмоциям. В таком случае груз эмоций частично спадет, и не будет давить, как прежде.
Или можно записаться в тренажерный зал. Физические занятия требуют выхода сил, следовательно, после каждого занятия, если подходить к нему с полной самоотдачей, весь груз эмоций перейдет со временем в мышцы и отличную фигуру.
Контроль над эмоциями возможен. Будут это таблетки, религия или спорт – дело каждого. Но выход есть всегда.
Автор: Александр Ведерников |